В постели мы проводим более 1/3 своей жизни. Эпидермис, выделения тела, остатки пищи, бактерии, грибки и клещи — вот лишь некоторые из ужасов, которые мы можем найти в постельном белье. А вы знаете, как часто нужно менять пододеяльники, чтобы нашему здоровью ничего не угрожало?
Грязное постельное белье может серьезно навредить здоровью. Пот, который выделяет человеческое тело, является идеальной средой для размножения бактерий и грибков. Согласно исследованиям, каждый человек во время сна выделяет до 100 литров пота в год. И он впитывается в постельное белье и матрасы! Помимо крошек, клеток кожи и выделений из интимных мест, в постели мы также можем обнаружить различные микроорганизмы. Учитывая, что наволочки соприкасаются с нашим лицом, болезнетворные микробы легко попадают в рот и нос.
Как часто нужно менять постельное белье? Желательно раз в неделю. Аллергикам и астматикам даже через день. Чтобы уберечь себя от болезней, следует также умываться перед сном и избегать приема пищи в постели. Категорически запрещается приглашать животных в постель.
Фото: pixabay.com
